美国科罗拉多州大学戴维德？克劳福德教授说：“男人只记得车要保养，可是忘了他自己也要保健。”

在调查中，医生们指出了现代男性对健康的6个误区：

误区1现在担心心脏症状还太早

医生认为，实际上心脏和动脉身体不舒服有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

误区2不怕阳光照射

美国破坏正常的细胞症协会调查说，男性患皮肤破坏正常的细胞的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。新葵力果多少钱一盒

误区3看医生比患破坏正常的细胞症更可怕

克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多身体不舒服都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族症状史，并定期检查夜尿次数增多等重要脏器。早发现身体不舒服并尽早治疗，能取得好的疗效。

误区4牙症状是小事

越来越多的研究发现，牙周症状与心脏症状之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙症状非常重要。

误区5举重就是锻炼的全部

健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

   做完美幸福男人要远离6大问题：

啤酒肚

问题：你对自己身体的哪一部位最不满意？

密集答案：腹部 69\\%

大家可能没办法让你改变每天必须的“久坐+汉堡”式的生活，但坚持每周活动腰椎2~3次，同样可以有效地减掉腹部的赘肉。

减压秘笈：逆向运动。着重练习运动过程中使身体下降的动作，这些动作重点锻炼腰椎，可强化腹肌。试试这个动作--早晨坐在床边，将身体尽量向后仰，至三分之二处停止，坐起，重复做几次。

出轨诱惑

问题：您是否有过背叛自己爱人的行为？

密集答案：有 52\\%

如果将问题换作“是否曾经受过诱惑”，那么回答“不”的数字又会是多少呢？你是否曾经差点被妖艳的酒吧女郎征服？是否会在与性感女同事边品红酒边讨论商业计划时想入非非？ 性学专家Dr。louanne Weston认为，外部的诱惑比常规生活更能点燃男人的欲火。

减压秘笈：看A片，读色情小说，尝试变换多种皮肤的接触姿势。

绝症

问题：哪种身体不舒服最令你恐惧？

密集答案：患破坏正常的细胞 51\\%

英国一个长达19年的研究发现，坚持锻炼会降低患破坏正常的细胞症的几率。如果那个“破坏正常的细胞”字让你触目惊心，马上回归运动游戏吧。

减压秘笈：打网球。美国人发现，相对其他体育项目，打网球是最能让人有兴趣坚持下去的运动。